루이보스티 효능 부작용

안녕하세요 

벌써 목요일입니다.

2021년은 2020년보다 더 빨리 가는 것 같아서 너무 속상하네요 

그래도 열심히 살아가기위해 노력하는 맹토리는 아무것도 적을게없어서 포기하려다가

다시 열정을 챙겨 제가 평소 먹는것 중에서 찾다보니 루이보스티 효능이 궁금하여 찾아보다가 적게되었습니다.

근데 이렇게 몸에 좋은거인줄 처음알았네요

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우선 루이보스는 원래 남아프리카에서 즐겨먹던 차였습니다.

지금은 루이보스티 효능이 좋아 전세계적으로 전파되어 모두 마시고있는 상태죠.

루이보스를 우려내면 붉은빛이 나죠? 

찻잎을 발효시키면서 붉은 빛을 뛰는 잎으로 바뀌었기때문이에요 

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루이보스티 효능에 대해서 본격적으로 알아봅시다.

 

우선 루이보스는 카페인이 없습니다. 

그래서 여러잔을 마셔도 몸에 나쁘지않아요.

카페인이 많이 들어가있는 차들은 화학적처리로 카페인을 제거하는데 루이보스는 태어나서 자라면서도 

카페인이 형성되지않아 성분이 하나도없습니다.

그저 빛 같은 존재라고 할 수 있죠 

그렇기때문에 임산부에게도 어린 아이들에게도 아주 안전한 차입니다.

루이보스티 효능을 좀 더 알아보자면

항산화성분이 들어가있어 심장질환 예방을하고 피부미용에도 좋기때문에 노화방지에도 좋다고합니다.

거기다가 항암성분까지도 들어있어 암을 예방합니다.

아연과 칼슘 마그네슘 철분등이 들어있어 불면증환자에게도 좋습니다. 

혈액순환을 좋게만들고 혈압과 콜레스테롤 수치 관리에도 아주 좋다고합니다. 

소화불량일때나 복통이 있을때 드셔도 효과가있습니다.

또한 철분도 함량되어있기때문에 빈혈기가 있으신 분에게도 좋다고합니다.

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루이보스티 부작용 

 

루이보스는 차가운 성질이라 몸이 찬편이라면 안드시는 편이 좋습니다.

그리고 루이보스티 효능이 좋지만 6잔 이상을 먹으면 좋지 않다고합니다.

심장에 무리가 가기때문이라고하는데 6잔 이상 마시는 사람은 많이 없을 것 같긴하네요

커피는 하루에 2잔이상 먹지마라고 하는 것에 비해서 6잔이면 아주 혜자스럽죠?

그만큼 몸에 좋고 부담이 없는 차라고 생각하시면 됩니다.

회사나 집에 티백 하나 장만하시고 자주자주 챙겨드시길 바랍니다.

티백이 귀찮으시면 찾아보니 루이보스티를 페트병에 담아 파는 것도 있더라구요 

근데 티백이 훨씬 싸니까 

통장에 현금 10억 이상 있는거 아니면 몇걸음만 더 걸어서 티백으로 먹으세요

그리고 10억 이상있다면 저 맛있는거 좀 사주시구요 

도와주세요 열심히 살게요 

 

저는 평소에 물을 2L정도는 마시는 사람입니다.

물을 많이먹는데도 인바디를해보면 몸에 수분이 적다고해요

머선129...

여러분들 물도 많이먹고 차도 많이드세요 

우리의 건강을 위해서 말이죠 

루이보스티 효능 처럼 다른 것도 궁금해지면 그때 다시한번 더 알려드리도록하겠습니다.

갑자기 블로그 거리가 많아져서 행복하네요 

궁금한게 많거든요.

오늘부터 날씨가 다시 추워진다고하니 다들 감기조심하시고 내일 또 봐요.