얼그레이 효능 총정리

연휴 잘 보내셨나요?

가슴이 먹먹해지는 3.1절이였습니다.

저는 독립운동하신 분들을 생각하면 언제나 눈물이 나는 것 같습니다.

독립운동가들의 후손을 만나게되면 큰절이라도 한번 해주고싶을정도입니다.

3.1 저는 뮤지컬 영웅의 노래를 들었습니다.

제가 제일 존경하는 사람이 바로 안중근 의사기때문이죠.

근데 오늘의 주제는 뜬금없게도 얼그레이 효능입니다.

아무튼 대한독립만세입니다.

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얼그레이 모양

 

우선 왜 얼그레이라는 이름을 가지게됐는지 알아보도록하겠습니다.

영국의 수상이였던 그레이 백작이 처음 발견해서 이름을 붙였다고해요.

얼( earl )이라는 뜻이 백작이라는 뜻이라고하니 

얼+그레이를 합쳐 그레이 백작을 의미한다고합니다.

 

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얼그레이 효능 

 

얼그레이는 아주 효과가 많습니다.

 

그래서 카페에가서 커피는 먹기싫고 따듯한 차가 먹고싶을때 고민되는 탑 2중 하나죠 나머지 하나는 캐모마일

그럼 효능을 차근차근 알아보도록하겠습니다!

 

인후염에 효과적입니다!

구내염 치료제로도 사용이 됐을 정도로 함유된 비타민과 미네랄이 목 건강에 도움이된다고합니다.

 

호르몬 밸런스를 조정해줍니다.

정신적으로 안정이 필요할때, 우울할때 한잔마시면 효과가 좋다고합니다.

 

중성지방 분해를 시켜줍니다.

카테킨이 들어가있어서 당을 분해하는 효소와 지방분해까지도 도움을 준다고합니다.

그러니 다이어트를 하시는분이있다면 커피보다는 따듯한 차를 드시는게 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

심장병 예방에 좋습니다

콜레스테롤을 낮춰주기때문이죠

 

감기예방에 좋습니다!

감기 바이러스를 살균시키는 기능이있어 감기에 자주 걸리는 분들이 마시기에 좋은 차입니다.

저 역시도 얼그레이 효능 덕분에 감기걸릴 것 같다싶으면 카페에서 항상 커피대신 주문을 하곤합니다.

 

이뇨작용이 활발해집니다.

카페인이 들어가있는 얼그레이는 폴리페놀과 카페인의 이뇨효과로 노폐물을 배출해주는 효과가 있다고합니다.

 

악취를 없애줍니다.

홀애비 냄새가 나는 방이라고 놀림을 받는 사람이있다면 

얼그레이를 먹고난 티백의 찌꺼기를 걸어두면 효과가 좋다고합니다. 

새집증후군이나 새차증후군이 있으신분들에게도 좋다고합니다!

 

 

 

 

 

해열제 기능이 있습니다.

처음 얼그레이가 나온 1800년대에는 해열제로 마셨다고합니다.

 

충치예방

불소가 함유되어있어 식후에 마시면 충치예방에 좋다고하며 입냄새 제거에도 얼그레이 효능이 뛰어나다고합니다.

 

수족냉증에도 효과적입니다.

플라보노이드 성분이 들어 가있는데 이 성분이 혈관을 건강하게 해주기때문에

혈액순환이 잘되게도와주기에 수족냉증에도 효능이 있습니다.

 

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얼그레이 홍창 내돈내산

 

이건 제가 요즘 먹고있는 얼그레이입니다 

여러분도 얼그레이 효능이 이렇게 많다는것을 알게되었을때 하나 구매해보시는게 어떨까요?

아래에 링크를 남겨두겠습니다.

마시는 차 중 제일 유명하고 맛있는 트와닝즈것 입니다.

저도 오늘 하나 주문했어요ㅎㅎ

 

maengtori.blogspot.com/2021/03/blog-post.html

트와이닝 얼그레이

 

 

 

얼그레이는 카페인이 있기때문에 하루 3잔이상 먹는것은 좋지않습니다.

홍차는 한잔에 14~61mg의 카페인이 들어있다고하며

커피 한잔에는 95~200mg가 들어가있습니다.

또한 따듯한 성질을 가지고있기에 열이 많으신분들은 다른 차를 권해드립니다.

빈혈이 있으신분에게도 좋지않으니 유의해주세요! 

마시는 시간은 식사후 3시간정도 뒤에 마시는게 좋으며 홍차기때문에 우유에 넣어 먹어도 맛있다고합니다.

단맛을 느끼고싶으시면 설탕보다는 꿀을 넣어 드시는게 더 좋을거라고 생각합니다.

 

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얼그레이 효능을 적다보니 엄청나게 많네요

다들 건강챙기시길바라며 몸에 좋은 따듯한 차 많이 먹으시길 바라겠습니다!

날씨가 봄이 올듯 안올듯 밀당을 하고있습니다.

이럴때 감기조심해야하는거 아시죠?

다들 얼그레이 한잔 하면서 하루를 마무리하시길 바랍니다.