노니 효능 부작용 어떤게있을까

유행처럼 번지고있는 노니입니다.

저희 집 냉장고에도 노니가 항상 한병씩은 꼭 들어있길래 얼마나 좋길래 싶어서

한번 찾아본 노니 효능입니다.

노니 열매 계속 보고있으면 환공포증이 생기는 것 처럼 생겼습니다.

하지만 몸에 좋으니 못생겨도 먹어야해요.

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노니라는 식물은 동남아에서 많이 나오는 열대식물이며 나무크기는 3~12M 까지 크기가 다양하다고합니다.

나무가 3m면 생각보다 그리 크지는 않죠?

그리고 저희가 먹는 부위는 바로 열매부분이죠.

인도에서는 인디언뽕,인도네시아에서는 멘쿠두 , 하와이에서는 노니라고 불리고 

저희도 하와이에서 부르는 이름을 따 노니라고 부르게됐다고합니다.

열대식물인 노니는 1년 내내 꽃이 피고 열매가 맺는다고합니다.

우리가 먹는 열매의 크기는 10~20cm 정도이고 녹색 -> 노란색으로 변함에따라 익은 정도를 알 수 있다고합니다.

효능은 좋지만 맛과 향이 좋지않습니다.

향은 썩은 치즈향도 난다고하기에 옛날에는 정말로 먹을게없는 기근때에나 먹었다고합니다.

 

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우선 노니는 항염이나 항암효과가 뛰어나다고합니다.

노니의 잎과 줄기 거기다가 꽃,열매,씨 모든 부위를 약재로 사용해왔다고합니다.

고대 문헌에도 발견됐듯 예전부터 계속 치료제로 써왔던 것이죠.

안트라퀴논과 세로토닌 성분이 풍부해서 소화를 도와주고 통증을 줄여준다고합니다.

피부 관리에도 좋아서 주름이나 기미,주근깨등에도 효과가 좋다고합니다.

필수 아미노산 9종류 거기다가 비타민이 12종 미네랄도 6종이 들어가있는 영양이 풍분한 열매입니다.

그럼 본격적으로 노니 효능에대해서 확인해봅시다.

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노니 효능 

 

면연력 강화 - 풍부한 비타민 C 와 폴리페놀등 황산화 작용이 뛰어난 영양소들이많아서 

흡연이나 매연, 스트레스등 만들어지는 활성 산소를제거합니다.

 

고혈압 예방 - 혈액속 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 스코폴레틴이라는 영양소가 혈관을 확장하고 

탄력을 갖게 만들어줍니다. 

 

성기능 개선 - 남성 성기능 증진이나 여성 불임치료에 좋기때문에 신혼부부들이 즐겨 먹는다고합니다.

혹시나 주위에 2세 계획에 스트레스를 받고있다면 꼭 선물해주세요.

 

소화기능 개선 - 원산지인 동남아쪽이나 남태평양 지역에서는 노니를 소화 개선으로 많이 먹었다고합니다.

위궤양에 특히 좋다고합니다.

 

항암, 염증, 통증개선 - 노니가 유명해지게된 가장큰 이유입니다.

암환자의 신체기능과 통증을 개선한다는 연구 결과가 나왔기때문이죠.

아트라퀴논이라는 성분이 암 형성을 막는다고합니다.

그리고 스코폴레틴이라는 성분은 진통에 효과가 있어서 통증을 덜 느끼게 한다고합니다.

염증에도 좋다고하니 이건 꼭 챙겨야합니다.

 

피부미용 - 우리가 모두 알고있는 모델 미란다 커가 즐겨먹는 노니 

13세때부터 마셨다고하는데 피부 재생에 효과가 좋다고합니다.

 

 노니 효능이 이렇게나 많지만 열매를 그냥 먹기에는 냄새와 모양이 그리 좋지않습니다.

그래서 대부분 즙이나 환으로 먹는 편이죠 

 

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노니 부작용 

 

열대 과일 알러지가 있으시면 드시지마세요.

칼륨이 많이들어있어서 신장이 좋지않으시다면 드시지 않는게 좋습니다.

당뇨를 가지고 계신분도 피하는게 좋습니다.

 

이렇게 노니 효능을 알아봤으니 혹시나 필요하신다면 여기서 구매해보세요 .

https://maeng2.blogspot.com/2021/05/blog-post_24.html

노니 주스

일단 여러개를 구매하시기보다는 한개만 말이죠

제가 판매하는게아니고 쿠팡입니다.

 

그럼 노니 효능 부작용을 체크해보았으니 다들 건강 챙기시길 바라겠습니다.

감사합니다.