반응형 아연많이들어간 음식1 아연 효능 그리고 권장량과 임산부 생체 기능 개선 : 아연이 부족하면 신장 기능 저하가 옵니다 . 신장은 미생물이나 악성 세포등 우리몸에 필요하지 않은 것들을 제거해주는 곳입니다. 우리 몸속 정수기 필터로 생각하면되죠 이런 신장기능이 아연이 없으면 저하가되기때문에 건강에 좋지 않습니다. 아연 효능 다양한 효능이 있는 아연 과연 어떤게 있을지 한번 확인해보겠습니다. 피부에 좋다 아연은 피부의 생성이나 재생에도 효과가있습니다. 노화 방지나 피부 트러블이 나는것을 방지하기때문에 아연이 부족하면 여드름이 많이 날 수 있다고합니다. 정신 건강 개선 아연이 부족하면 우울증, 및 감정불안도 가져올 수 있으며 기억 저하 증상이 나옵니다. 뇌의 작동에도 아연이 필요하기에 혹시라도 우울증이나 불면증 , 혹은 스트레스를 많이 받는다면 아연을 챙겨먹는게 좋을.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음
