오줌 색깔과 병

오늘은 하루에도 몇번씩이나 할 수 있는 간단한 건강진단에 대해서 가져왔습니다.

남성이나 여성이나 모두 참고를 할 수 있고 쉽게 체크가 가능한 오줌 색깔과 병에 대해서 챙겨왔습니다.

일어나서 아침에 처음보는 소변이 제일 정확하다고하니 이거한번 보시고 

내일 아침에 일어나서 오줌 색깔을 잘 보세요

 

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우선 일반적으로 소변은 하루에 5~6회 정도 보는게 평균이며 대략 1.6L가 나온다고합니다.

하루에 몇번이나 소변을 보는지 하나하나 체크해보세요. 

소변량이 3L가 넘어가버리면 다뇨증이라 불리며 500ML 미만이라면 감소증이라고 불립니다.

다뇨증이실경우에는 요붕증이실 수 있으며 감소증은 시부전 및 탈수증상이 있을 수 있으니 병원에 가보셔야합니다.

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이 표를 참고하세요

 

위에 표에 나와있는 컬러와 설명을 보시고 자신의 소변색과 비교해보시면 됩니다.

 

1. 투명한 노랑색

축하드립니다. 몸이 건강하다는 말입니다.

아무것도 걱정하실 필요가 없다는 말이죠 남들에게 오줌을 보여주며 자랑하세요 

절교는 책임지지 않을테지만 말이죠

 

2. 선명한 노랑색 

염분 함량에 비해서 수분이 부족할때 소변의 색은 점점 선명한 노랑색을 띄게됩니다.

큰 문제는 없고 수분만 섭취하면 되시기때문에 이 정도는 걱정할 필요가 없을거에요

축하드립니다.

 

3. 진한 노랑색 

오줌 색깔이 진한 노랑색 그러니 브라운 계열로 나오는 소변은 보통 암모니아 냄새도 함께 날 것입니다.

주로 몸에 열이 나거나 설사까지 같이 나오는 경우에 이런 부분이 많을텐데 

설사로 수분을 모두 빼내어 몸에 수분이 많이 줄어들면 이런 색이 나옵니다.

수분이 아주 부족하다는 신호이니 당장 수분을 섭취하시고 다른 이유로는

비타민c를 많이 먹어 체내에서 다 흡수를 못했을때 나타나는 색이기도합니다.

활성비타민을 챙겨먹을때 보통 이런 현상이 나오기도하죠 

 

4. 연한 노랑색

소변의 색이 연해졌따는 것은 나트륨에 비해서 체내 수분이 많다는 것입니다.

나트륨을 많이 먹는건 좋지않지만 그렇다고해서 나트륨을 너무 적게 먹는 것 또한 신체균형에는 좋지않습니다.

섭취하는 수분을 조절하시고 그날 밥은 라면으로 드세여 국물 다 드시지마시구요 

 

5. 투명에 가까운 맑은 색 

연한 노랑색이 아니라 투명에 가까운거면 이거은 나트륨 부족이 아닌 결핍이라고 생각을 해야합니다.

저나트륨 혈증이 올 수 있기때문에 수분 섭취를 많이 줄이고 식단 조절을 많이해야합니다.

라면 국물까지 드세요.

 

6. 거품이 지나치게 많은 소변 

소변을 보면 어느정도의 거품은 생기기 마련이지만 그 거품이 금방 사라지지않고

계속 남아있다면 단백뇨일 확률이 높다고 합니다.

신장에 이상이 있을때 단백질 분해가 잘 이루어지지 못하면 소변을 통해서 배출이 되는데,

이때 단백질도 함께 검출이된다고 합니다.

병원에서 소변검사를 받아보는게 가장 정확하고 단백뇨가 나온다면

당뇨나 고혈압으로 이어질 수 있기때문에 조심하셔야합니다.

 

7. 녹색, 또는 푸른색 

오줌 색깔이 녹색이나 푸른색은 일반인으로는 잘 보기 힘든 소변의 색입니다.

특정 세균에 감염이 되었거나 평소 먹던 약때문에 나타나는 현상이기도합니다.

일상에서 먹던 약을 끊어보시고도 이런 현상이 나타나면 병원에 꼭 가보시길 바라겠습니다

 

8. 갈색

땀을 많이 흘렸거나 혹은 단백질 섭취가 많았을 경우 일시적으로 소변 색이 갈색이 되는 경우가 있고 

화장실을 참다가 가게되면 나오는 현상일 수 있습니다.

하지만 일시적이지않고 지속적이라면 병원에 꼭 가보시고 보통 간이나 신장 이나 소화기관에 문제가있거나

탈수상태나 요로감염까지도 의심이 되는 소밴 색입니다.

 

9. 주황색

통풍같은 치료를 위해 요산 수치를 낮춰주는 약을 먹은 경우라면 일시적으로 소변 색이 주황색일 수 있습니다.

혹은 당근 쥬스를 많이먹거나 당근을 많이 먹었을때도 당근색인 주황색 소변이 나올때도 있죠 

하지만 계속 지속이된다면 간이나 담즙에 이상이 있을 수 있으니 병원으로 가보세요 

 

10. 혈뇨

소변을 보았는데 피가 함께 나온다면 아주 극심한 스트레스나 우울증일 경우 일시적으로 혈뇨가 나올 수 있지만 

결석,염증,신우신염,요석,방광암,요관신장암등 무조건 문제가 있으니 병원에 바로 달려가셔야합니다.

라면 끓여먹을 시간도없습니다.

당장 병원으로 달려가세요 

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오줌 색깔과 병에 관련된 것을 알아보았습니다.

그럼 색이 아닌 냄새로 건강을 체크해본다면 원래 오줌에는 냄새가 나지만 

암모니아 냄새가 특히나 많이 난다면 세균 감염일 수 있습니다. 병원에 바로 가시는걸 추천드리고 

소변에서 달달한 향기가 난다면 당뇨병일 확률이 크기때문에 당뇨 검사를 한번 해보세요!

 

소변을 보는데 불편함을 느끼신다면 우선 가장 먼저 해야할 것은 바로 카페인을 줄여야합니다.

녹차나 커피에는 카페인이 있기때문에 카페인이 없는 차나 물로 드시길 바라며

물은 하루 8잔이상씩은 꼭 섭취를 해주세요 

그리고 운동을 해주셔야겠죠? 자신의 비만도가 높으면 요실금이 생길 수 있고 당뇨도 생길 수 있으니 

체중조절을 잘해주셔야 합니다.

그리고 누구나 다 아시겠지만 흡연도 줄이셔야합니다. 

 

이렇게 저는 오줌색깔과 병 관련성에대해서 오늘 알려주었습니다.

아프지마세요

그리고 소변색이 점점 붉어지면 질수록 위험한 병들이 많으니깐 꼭 병원 가보세요

일단 나부터 가야할듯..

그럼 행복한 하루보내세요!