숙취해소법 나만의 꿀팁

지금 숙취해소법을 찾아들어온 당신

지금 온몸이 천근만근이고 머리는 깨질듯 아프고 속이 쓰린 상태시죠?

다행스러게도 손가락은 움직일 수 있나보군요

제가 꿀팁드리겠습니다

인터넷을 뒤지며 찾아온 방법을 올려드리겠습니다

그리고 제가 하는 방법두요 

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우선 숙취가 생기는 이유를 말씀드리면

알콜이 제대로 분해되지않고 인체에 남아 발생하는 각종 증상들을 통틀어 숙취라고합니다.

인체가 분해할 수 있는 알코올보다 더 많은 양이 들어오면 제때에 처리되지못하고

혈액을타고 알코올 성분이 인체에 영향을 끼칩니다.

우리의 간이 24시간동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 160g으로써

소주 3병 ,맥주는 16병 정도입니다 

 

술을마시고나면 꼭 집에가서 밥을 먹고 자는 사람이나 다음날 배가 이상하게 더 많이 고프신 분들이 있을거에요

그건 저혈당증세때문이라고합니다.

알코올이 포도당 합성을 방해하기때문에 혈당수치가 낮아져 마치 식사를 하지않은 것 처럼 느껴져 

술에취하면 계속해서 먹는다고합니다 

술에도 알코올이있지만 배고픔을 계속 느끼게만들어 안주를 엄청먹게만드는 것입니다

술은 우리를 돼지로 만들죠 

 

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숙취해소법

 

 

가장 쉽고 중요한것은 역시나 물을 많이 먹어야합니다.

그리고 음주 전 배를 든든하게 채우시면 알코올이 몸에 천천히 흡수되도록 도와준다고합니다.

하지만 저 같은 주당들은 빈속에 소주를 마시는것을 좋아하죠

알콜을 그대로 흡수하기위함이죠 

두잔만 마시면 바로 알코올이 돌기때문에 행복해지거든요

 

술드시고 커피를 드시면 수분을 빼앗아가기때문에 다음날 숙취가 더 심할 수 있으니

카페에 가더라도 커피말고 다른 음료를 드세요 

 

콩나물은 아스파라긴이 들어가있고 북어국에는 메니오닌 성분이 들어가있는데

이 성분이 알코올을 분해하는 효소가 많아서 숙취해소에 아주 좋다고해요

빨간국물은 위에 부담이되니 해장은 하얀국물로! 

 

그리고 꿀속의 과당이 혈당을 올려주기때문에 꿀물을 드셔도 좋습니다.

 

 

 

알코올은 땀으로도 배출이되기때문에 약간의 운동도 도움이 된다고합니다

과음한 다음날은 일찍 일어나서 목욕탕에가 샤워를하고 바로 냉탕에들어가세요

그리고 온탕과 냉탕을 서너번 반복후 냉탕에서 맘무리를 지으면 술기운이 확 빠져나간다고하네요 

하지만 그럴 힘이 없으니깐 이 글을 보고계시겠죠?

 

요즘은 숙취해소자가 엄청나게 많이 나오는거아시죠? 

그중에서 저의 픽은 약국에 가셔서 알디콤 하나 사드세요

아니면 헤포스도 사람들에게 아주 인기가 많습니다.

헤포스는 가레오랑 셋트로 먹던데 

포카리 한컵에 가레오를 타서 반하사심탕과 함께 먹으면 그것또한 숙취로는 엄청 좋다고합니다 .

컨디션이나 여명처럼 마시는것도 많지만 저는 그런것들보다는 알디콤이 더 좋았습니다.

 

약사피셜로 들려주는 약마다의 효능을 정리해드릴게요

반하사심탕 - 구역,구토를 개선해준다

헤포스가레오 - 간기능을 개선 

RU21 - 알콜해독에 필요한 효소를 공급 

알디콤 - 숙취를 직접적으로 빠르게 해소 

일반적으로 다른 숙취보조제는 간을 돕거나 효소를 공급해주는데 알디콤은 직접 숙취유발물질을 제거한다고하네요

그래서 효과가 좋았구나

(광고아님 진짜 드셔보시면 아실거에요)

 

그리고 숙취로인해서 두통이나더라도 타이레놀은 간을 다 버리기때문에 절대로 드시면안됩니다.

아야합니다 

 

 

인터넷에서 아주 유명한 숙취해소법이 있습니다

술을 많이 먹었다 싶으시면 자기전에 한번 해보세요

효과 좋다는 사람이 생각보다 많거든요 

 

1. 아주 차가운 파워에이드를 산다. 500ml

2. 그자리에서 70%가량 원샷을때린다.

3. 집에들어가서 잠깐이라도 잠을 잔다

4. 자다가 속이 불편해서 또 깨면 남은 30%를 다 마신다

5. 다시 잠을 조금이라도 잔다 

6. 상쾌하게 기상하기 

 

이건 숙취심한 사람들에게 전설로 내려오는 방법이라고 할 정도로 진짜 효과가 좋다고합니다

술 많이드셨으면 집에들어가는길에 해봐도 나쁘지 않을 것 같아요 

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저도 술을 좋아하는 사람입니다만 숙취가 느껴질정도로 술을 마시는 경우는 잘 없습니다

그게 제일 건강한 음주라고 생각하거든요

어차피 먹을거 너무 무리하면서 먹지말자고 생각하기때문이죠 

하지만 가끔 숙취가 너무 심하면 

위에 말씀드렸듯이 알디콤을 먹거나 혹은 느끼한 음식으로 해장합니다

콩나물국이나 북어국보다는 피자나 햄버거가 더 잘맞더라구요 

그리고 집에 카베진있으면 카베진이 양배추로만들어져서 숙취해소에 아주 효과가 좋습니다 

탄산이 많이 땡기는데 탄산은 잘안먹습니다

왜냐하면 더 힘들어지거든요 

숙취에는 역시나 토마토 쥬스나 갈아만든 배 그리고 이온음료를 먹는편입니다. 

 

 

이건 다른나라에서 숙취해소로 많이 먹는 음식이라고합니다

저의 취향은 역시나 네덜란드군요 

숙취를 술로 죽이기 

 

많은 숙취해소법이 있겠지만 

가장 좋은건 그만큼 안먹는게 최고입니다.

하지만 요즘 연말이라서 모임도많을테고 술이라는게 또 술을 부르기때문에 참기가 힘들죠

혹시나 자신이 가진 좋은 숙취해소법이있다면 여기 댓글로 남겨주세요

다른사람들이 보고 참고할 수 있으니깐말입니다.

그럼 건술!