프로폴리스 효능 알아볼까요

맹--하!

오늘도 나타났습니다

나란남자는 부지런한 남자니깐요

오늘은 어떤걸 알아볼까하니 어제에 이어서 프로폴리스 효능을 한번 알아볼려고합니다.

 

 

 

프로폴리스하면 다들 벌과 꿀이 먼저 떠오르실테죠 맞습니다 

프로폴리스는 꿀벌이 각종 식물로부터 채취한 식물수지에 타액과 효소를 섞어서 만든 천연물질이기때문이죠

먹기전에 꿀벌들의 희생에대해 감사함을 생각하며 묵념후에 먹어야합니다.

벌집은 꿀벌들이 만든 집으로써 사계쩔 내내 34도로 유지가 되고있으며, 내부에는 엄청낭 벌들이 모여 살고있지만 

병원균이나 미생물들이 발견이 되지 않는데 이 비결이 바로 프로폴리스의 향균작용때문이라고합니다.

말벌은 무섭지만 꿀벌은 사랑해야하는 존재인것이죠

전나무,버드나무등 식물에서 채취를하죠

꿀벌에서 나오는 밀랍을 이용하여 만든 물질로서 밀랍은 고대 이집트에서 미이라를 보존하기위해사용된 물질입니다

 

 

유성성분,화분,유기물질,무기질등 엄청나게 많은 물질로 구성되어있으며

향균 작용 및 항염작용에 뛰어난 성분이 엄청나게 들어가 있으며

그중 가장 유명한 성분은 플라보노이드라는 것인데 항염작용 및 항상화 작용을 일으켜

체내 활성산소를 억제하고 혈액 순환을 원할히해주기때문에 노화방지에도 아주 좋습니다.

또한 피부에도 좋은데요 

기미,주근때,피부탄력등등 피부미용에도 아주 효과적이고 항암효과도 있습니다.

 

차근차근 자세하게 한번 알아보죠 

 

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프로폴리스 효능 

 

 

항암작용

아까 말씀드린 플라보노이드 성분이 항산화 물질로서 신체에 신진대사를 활발히 만들어주며

동시에 암세포의 전이 및 증식을 억제하여 각종 암 예방에 아주 효과적입니다.

 

항염 작용

염증을 막아주는 성분이라고 쉽게 풀이할 수 있는데 

각종 감영성 외상 치료에도 아주 도움이되며 구내염,역류성식도염,후두염,위염,편도염,관절염등등

염증에 아주 효과가 좋습니다.

 

면역력 증대 

보통 프로폴리스를 먹는 사람들의 대부분의 이유가 아마 이것일거에요

바로 면역력이 올라가기때문이죠 유해한 활성산소를 억제하고 각종 바이러스 및 세균으로부터 

저항력을 향상시켜 체내의 면역력증대에 아주 도움을 준다고합니다.

 

여성질환 개선 

항염 작용이 뛰어나기때문에 외음부 질환, 자궁경부염,질염등 예방 및 치료에도 아주 효과적입니다.

 

뼈에 좋습니다.

혼합물질중 펜에틸,에스터성분이 뼈의 염증을 억제시켜주고 조직을 재생시켜주기떄문에 뼈를 튼튼하게 유지시켜줍니다.

중장년층 및 노인과 갱년기 여성이 프로폴리스를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 골다공증 예방에 아주 좋다고합니다

 

충치를 막습니다.

구강 박테리아의 성장을 억제하는데 도움을 준다고합니다.

 

프로폴리스의 효능 중 대표적인부분만 언급해드렸습니다

찾아보시면 더욱 다양하고 좋은 효과가 엄청 많다는 것을 느끼실거에요 

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프로폴리스 부작용

 

 

꽃 및 꿀 알레르기가 있는 사람은 피해야합니다.

천식이 있으신분도 드시는걸 피하셔야합니다.

혈액 응고를 늦출 수 있으니 수술전 2주전부터는 섭취를 하지않으셔야합니다.

또한 임산부에게는 좋지않으니 드시는것을 권하지않으며

섭취 권장량을 정확히 확인하고 과다복용을 꼭 막으셔야합니다.

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프로폴리스 복용법

식후 섭취하는것이 좋으며 특유의 향과 맛에 거부감이 느껴진다면 액상으로 구매후음료에 섞어서 먹어도 좋습니다.

프로폴리스의 효능에 면역력 강화가 있기때문에 지금같은 코로나같은 바이러스에 노출이 되어있는 이런 시기에

꼭 먹어야합니다.

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프로폴리스 권장량 

 

하루 500 - 1,000mg  입니다.

액으로 드시는경우 하루에 3mg이 좋으며 어린친구들은 1.5mg정도만으로 충분하다고합니다

먹기가 힘드시면 1.8L생수병에 꿀물을 태우고 프로폴리스 50ml를 넣어 

하루에 2-3번정도 소주잔으로 한잔씩 마시면됩니다. 

가족의 건강을 지키는 방법이죠  

감기나 염증이 있으실경우에도 감기약과 함께 복용하시는걸 추천드립니다.

 

 

이렇게 스프레이 형식도 있고 알약형식이 있습니다.

저는 큰 알약도 잘 먹기때문에 아무 문제가없는데 큰 알약을 못먹는 사람이라면 꼭 스프레이로 추천드립니다.

그리고 향이 그리좋은 편이 아니기때문에 비위가 약하시면 잘 먹지 못할 것입니다.

그래도 몸에좋은 약은 원래 쓴거라고 생각하고 꼭 잘챙겨드세요

우린 건강하게 오래살아가며 돈도 많이벌고 맛있는것도 많이 먹어야하거든요 

그럼 내일오겠습니다.